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食材：雞胸肉、蒜頭、香菇、蘆筍、糙米

作法：將蒜頭放入滾燙水中煮至5~7分在放入雞胸肉煮到熟
放入香菇與蘆筍滾之後將蒜頭撈起丟掉

***如果想給寶貝嘗試蒜頭可以留下****
將湯頭與食材倒入洗淨的糙米中
放入電鍋中外鍋一杯水
跳起後燜至10分鐘即可食用

*記得使用食物剪將食材剪碎在給寶寶食用喔！

 

 



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