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**不吃牛肉的寶寶們就用豬肉與雞肉代替吧!

食材:番茄、紅蘿蔔、波菜、牛肉片(或牛肉塊)

作法:
水滾後先煮番茄與紅蘿蔔
將番茄與紅蘿蔔甜味煮出後(這步驟很重要喔!媽媽一定要耐心將甜味煮出才能壓住牛肉的腥味)
在放入牛肉再次滾水後
最後加入波菜

完成後分裝後冷凍備用~
怕菜會黑掉的媽咪們可以要煮的時候再加入即可!

湯頭煮好後料與湯倒入洗淨的米中
在放入電鍋中~
跳起後一樣悶5~10分
營養的燉牛肉粥就完成了!

 

 
 




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