大鮪魚遇上凱蒂貓

 
『帶著ホタル吃吃喝喝趣』北投皇池溫泉-凱蒂媽鮪魚爸好忙之ホタル的戰鬥泡湯初體驗 
在這一篇幫ホタル準備的副食品料理~

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食材：雞胸肉、蒜頭、香菇、蘆筍、糙米
作法：將蒜頭放入滾燙水中煮至5~7分在放入雞胸肉煮到熟
放入香菇與蘆筍滾之後將蒜頭撈起丟掉

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食材：南瓜、豬絞肉、洗淨白米
作法：先蒸熟南瓜
在去皮壓成泥
南瓜纖維較多不用攪拌器打很糊
(4~8個月的寶貝還是要打喔！）
讓寶寶有點口感又可以防便祕
加入水跟泥一起煮在放入細又瘦的豬絞肉
滾後將湯倒入洗淨的白米
放入電鍋～外鍋一律一杯水
跳起後悶5～10分即可
作燉飯的媽咪水不用加太多～
如水加多只好變成南瓜粥～哈

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 食材：紅蘿蔔、雞胸肉、吻仔魚、糙米

作法：紅蘿蔔蒸熟打成泥
再將蘿蔔泥加兩個量杯水煮滾後
加入雞胸肉與吻仔魚
完成後倒入洗淨的糙米
在放入電鍋~外鍋只要一杯水
電鍋跳起後燜20分
就完成囉！

記得將雞胸肉剪碎在給寶寶吃喔！

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<sub>食材：香菇、鴻喜菇、大白菇、玉米、白花菜、雞胸肉、海帶結、糙米、菠菜

作法：接續11留下的蓮藕湯頭

先將玉米與雞胸肉放入蓮藕湯頭中煮
再放入菇類與白花菜
最後放入海帶結</sub>

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食材：蓮藕、豬肉絲、毛豆、糙米
作法：先將蓮藕用削皮刀削薄片然後煮至軟爛
在將肉絲與毛豆一並放入
滾水後關火
將湯料倒入洗淨的糙米中
在放大同電鍋煮
跳起後悶5～10分鐘即可
剩下的湯頭可留下備用～接續分享12喔!
 

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食材：山藥、香菇、肉絲、木耳、毛豆、煮熟的吻仔魚飯
作法：
※煮熟的吻仔魚飯※跟一般煮飯方式一樣只是加入吻仔魚一起煮~熟之後用飯匙跟飯拌勻！
水滾後先將山藥與切片香菇下鍋煮~煮到山藥軟爛即可
在放如木耳絲、毛豆、肉絲
再度滾後放入吻仔魚飯
煮至米飯收汁後即可關火
*山藥與毛豆記得壓碎
肉絲、香菇、木耳記得剪碎喔！
 

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食材：排骨、玉米、木耳、肉絲、香菇、煮熟的小米飯
作法：先煮排骨當作湯底
滾水後將玉米、肉絲與切片的香菇與切絲的木耳一起放入
水滾後在用小火滾5～10分鐘
關火後將湯頭與配料倒入備好的小米飯裡
之後放入電鍋
外鍋加半杯量杯的水
跳起後悶5分鐘即可食用
木耳、肉絲、香菇記得用食物剪剪碎喔！
玉米媽咪們在咬給寶寶吃（有牙齒的寶寶適用）
排骨不需撈出～調一下味道可以當大人的湯！
簡單30分鐘料理完成～
 

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在此謝謝大家支持我簡單又非常懶惰的副食品料理！

快速又方便~懶惰又省時~
簡單又不失營養是我的宗旨！
歡迎媽咪們交流喔！
食材：里雞肉、菜頭、小蕃茄、粿仔條
作法：
水滾後將里雞肉與菜頭先放下去煮熟
（這個是我先煮起來備用的~有時侯很懶可以撐個三天的湯頭）
蕃茄畫一刀
粿仔條剪分段
然後將湯頭倒入
之後放入電鍋
跳起後即可食用！
#如果湯頭是媽咪們現煮的就可以全部下鍋煮喔！如果是煮起來備用的就可以像我偷懶用電鍋！
 

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**不吃牛肉的寶寶們就用豬肉與雞肉代替吧!
食材:番茄、紅蘿蔔、波菜、牛肉片(或牛肉塊)
作法:
水滾後先煮番茄與紅蘿蔔
將番茄與紅蘿蔔甜味煮出後(這步驟很重要喔!媽媽一定要耐心將甜味煮出才能壓住牛肉的腥味)
在放入牛肉再次滾水後
最後加入波菜
完成後分裝後冷凍備用~
怕菜會黑掉的媽咪們可以要煮的時候再加入即可!
湯頭煮好後料與湯倒入洗淨的米中
在放入電鍋中~
跳起後一樣悶5~10分
營養的燉牛肉粥就完成了!

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